Hoe 1 post-it per dag je een gelukkig mens kan maken

Heerlijk natuurlijk dat het eindelijk volop lente is, maar pfff, heb jij ook het idee dat je net Oud en Nieuw hebt gevierd? En vraag jij je soms ook af wat je in die voorbije maanden nou concreet bereikt hebt?

Veel van mijn klanten lijken continue tijd te kort te komen om alles te doen wat ze willen doen. Ze zijn zich veel meer bewust van wat ze niet gedaan hebben, dan van de stappen die ze wel hebben gezet. Ze verkijken zich simpelweg op wat je in een bepaalde hoeveelheid tijd kunt doen en voelen zich daardoor ontevreden.

Een pakkende uitspraak die ik daarover pas tegenkwam is:

Mensen overschatten vaak wat ze in een jaar kunnen doen, maar onderschatten wat ze in 10 jaar kunnen bereiken

Ook ik heb regelmatig momenten dat het me allemaal niet snel genoeg gaat. En dagen waarop ik met een ontevreden gevoel naar huis ga. Vorige maand besloot ik eens in een dagboekje bij te houden, wat ik nou precies deed in de tijd die ik had. Deed ik wel slimme dingen om mijn doelen te bereiken? Lang niet altijd, zo bleek. En een ontevreden gevoel had ik vooral op dagen dat ik overwegend informatie consumeerde, hoe nuttig soms ook. En totaal niet op dagen dat ik iets gecreeërt of uitgevoerd had.

Sinds een paar weken pas ik dan ook een nieuwe manier van werken toe, die mij helpt om met meer voldoening op mijn dagen en weken terug te kijken. En meer te doen in de tijd die ik heb.

Als jij ook met meer voldoening en tevredenheid aan het werk wilt zijn, heb jij er wellicht ook iets aan.

• Ontwikkel een min of meer vast dag- en weekritme. Werken volgens een terugkerend patroon geeft focus en rust. Je bewaart je energie voor de inhoud als je niet iedere dag opnieuw over het proces hoeft na te denken.
• Maak 1 document waarover je op meerdere plekken kunt beschikken met daarin alle ideeën die je hebt en acties die je uit wilt gaan voeren. Schrijf alles op en probeer niets te onthouden.
• Stop met het maken van eindeloze things-to-do-lijsten, die zijn vaak een bron van frustratie. Schrijf iedere ochtend maximaal 3 taken op een post-it waaraan je die dag prioriteit wilt geven en besteed daar meteen tijd aan. Dat streept lekker weg! Als je nog tijd en energie over hebt, kies dan iets van de lijst hierboven.
• Kijk pas aan het eind van de ochtend naar je mail en sociale media. Reageer voor de lunch op de meest belangrijke zaken en pas aan het eind van de dag op wat er ook aandacht verdient. Gooi weg waar je niets mee wilt doen.
• Werk zo geconcentreerd mogelijk aan 1 ding tegelijkertijd (je moeder had echt gelijk over het maken van huiswerk met de TV aan :-))
• Neem iedere dag tijd voor ontspanning en inspiratie. Ga naar buiten, zet mooie muziek op, zorg voor een voedzame lunch, lach, beweeg & wees trots op wat je onderneemt.
• Reserveer je laatste beschikbare dagdeel voor het weekend voor belangrijke zaken die je nog geen aandacht hebt kunnen geven en om vooruit te kijken naar de nieuwe week.

Ik wens je deze maand veel energie, lef en motivatie om dichterbij het realiseren van jouw droomproject te komen.

Kan je hulp gebruiken bij het zetten van een eerste stap? Dan is de workshop 'een vliegende start voor dromers die ook doeners willen zijn' vast iets voor jou. Kijk hier voor meer informatie.